6 Vitamin yang Bagus Untuk Busui Agar Tetap Fit

6 Vitamin yang Bagus Untuk Busui Agar Tetap Fit, Cek di Sini!

Infeksi Virus Corona pada Ibu Menyusui, Ini yang Perlu Anda Ketahui -  Alodokter
Sumber: Alodokter

Pilihan vitamin yang bagus untuk busui memang banyak, terkadang kita bingung pilih yang mana. Bunda tentu pernah kan merasa lelah dan lapar setelah menyusui? Jika pernah, maka tantangan yang akan Bunda hadapi berbeda dengan sebelum menyusui. 

Bagaimanapun, busui membutuhkan cairan dan nutrisi tubuh yang lebih besar. Karena kebutuhan nutrisi dan cairannya yang lebih banyak, busui harus memiliki cara agar bisa tetap fit. Salah satu cara yang direkomendasikan untuk busui agar tetap fit selama menyusui adalah dengan mengonsumsi vitamin. 

Lantas, apa vitamin yang bagus untuk ibu menyusui? Berikut rekomendasi 6 produknya yang terbaik :

1. Herbs of Gold Breastfeeding Support

herbs of gold breastfeeding support 60 capsules | Booster Asi herbs of gold  | herbs of gold pregnancy plus | Herbs of Gold Breastfeding DOUBLE STRENGTH  support 60 tablets | Herbs of
Sumber: Lazada

Pilihan pertama vitamin yang bagus untuk busui ini menggunakan bahan utama berupa tumbuhan herbal blessed thistle dan fenugreek. Kedua kandungan tersebut memang sudah dikenal memiliki manfaat untuk meningkatkan produksi ASI. Menariknya lagi, Herbs of Gold Breastfeeding Support juga cocok dikonsumsi oleh kamu yang vegetarian. 

2. Nature’s Way Fenugreek Seed

Jual Natures Way Fenugreek Seed 180 veggie caps | Shopee Indonesia
Sumber: Shopee

Pilihan Vitamin kedua untuk busui ini memiliki kandungan fenugreek (Trigonella foenicum-Graecum) yang bisa membantu meningkatkan produksi ASI. Selain produksi ASI yang meningkat, Nature’s Way Fenugreek Seed juga mengandung bahan – bahan alami lain yang bisa membantu busui tetap fit selama menyusui. 

Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, sebaiknya Bunda mengonsumsi vitamin ini 2 kali sehari yaitu pagi dan malam. Satu botol Nature’s Way Fenugreek Seed berisi 100 vitamin. 

3. Holisticare Super Ester-C

Holisticare Vitamin Super Ester C 30's | KlikIndomaret
Sumber: Klik Indomaret

Selain saat hamil, busui juga membutuhkan dosis vitamin C lebih tinggi selama menyusui. Karena itu, Bunda harus minum vitamin C guna membantu memenuhi kebutuhan tubuh. Direkomendasikan Holisticare Super Ester-C bagi busui karena jenis vitamin C ini tidak asam, bahkan mendekati netral. Memiliki tingkat keasaman hanya 6 – 7 saja sehingga tidak akan menyebabkan masalah pada saluran pencernaan. Busui pun membutuhkan vitamin C untuk menjaga tubuhnya tetap bugar selama menyusui. 

Baca juga: Rekomendasi Body Lotion dengan Aroma Tahan Lama

4. Enervon C

Enervon C Tablet 1 Strip Isi 4 Tablet - Manfaat, Dos...
Sumber: K24Klik

Vitamin C menawarkan beragam manfaat bagi busui mulai dari meningkatkan produksi susu, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, hingga menguatkan gigi dan tulang. Lebih dari itu, vitamin C pun dapat membantu menurunkan risiko infeksi pada saluran ASI atau mastitis. 

Enervon C merupakan salah satu suplemen vitamin C yang baik dikonsumsi oleh busui selama menyusui. Selain mengandung vitamin C, Enervon C mengandung vitamin B yang bisa membantu busui lebih bugar dan tidak mudah sakit. Meskipun tidak dikhususkan bagi busui, namun Enervon C mengandung vitamin B dan C yang tergolong aman dikonsumsi busui. 

5. Folamil Genio

Folamil Genio 30 Kapsul - Kegunaan, Efek Samping, Dosis dan Aturan Pakai -  Halodoc
Sumber: Halodoc

Folamil Genio merupakan salah satu suplemen yang biasanya dikonsumsi oleh ibu hamil, namun baik juga dikonsumsi oleh busui karena didalamnya terkandung banyak nutrisi penting. Beragam nutrisi penting tersebut antara lain betacaroten, vitamin B1, vitamin B2, nicotinamid, vitamin B6, kalsium, vitamin D, vitamin K, biotin, dan lainnya yang bisa membantu kebugaran dan menjaga stamina busui selama menyusui. Cukup konsumsi 1 kali saja vitamin ini dalam sehari agar lebih fit selama menyusui. 

6. Pink Stork Total Lactation

Jual Pink Stork Total Lactation ASI Booster / Penambah ASI / Pelancar ASI  Herbal Organik USA 60 Cap | Shopee Indonesia
Sumber: Shopee

Suplemen Pink Stork Total Lactation aman dikonsumsi oleh busui dan bayinya karena menggunakan bahan yang organik. Vitamin ini mengandung fenugreek yang bisa meningkatkan produksi ASI. Selain itu, ada juga goat’s rue yaitu tumbuhan herbal yang tumbuh di Eropa. Tumbuhan ini berfungsi untuk melancarkan aliran darah sehingga membuat busui lebih rileks. 

Dengan mengonsumsi suplemen vitamin, busui dipastikan bisa tetap merasa nyaman dan bugar selama menyusui. 

Baca juga: PRODUK EKSFOLIASI WAJAH MURAH UNTUK KULIT SENSITIF

About The Author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *